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음 지금같은경우에는 운동하고 밥을먹으면살찌는건 당연합니다!
하지만! 운동후에는 과일이나 요구르투아니면 에너지바  
이온음료를적극히 추천합니다! 
그리고 운동후 1시간후에 먹는게 났습니다! 
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